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煮知文化|油品選擇小教室,到底怎麼選好油?

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油真心讓人又愛又恨,東西沒有油不夠香,加了油又怕胖到底人生怎麼那麼難拉~~~(抱頭)本集煮知文化稍微頗析一下油脂的成分,單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、反式脂肪這些到底差在哪裡?到底要怎麼選擇最健康的油類~~~來來來走過路過千萬不要錯過含金量超高的這集喔喜歡我的頻道不要忘了幫我在 Apple Podcast 留言評論也歡迎追蹤我的 IG 了解更多煮過頭食譜 Instagram | 伊蘭煮過頭 Elaine Overcooks---------本集節目使用音樂Baby CakesRead more

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